Blog Senior en forme : Conseils et astuces pour une retraite épanouie

Activités à partager avec une personne âgée

Quelques activités à partager avec une personne âgée

Les seniors bien entourés jouissent d’une espérance de vie bien supérieure à ceux qui sont seuls, il est donc essentiel de les accompagner au quotidien. En effet, trouver des activités pour partager de bons moments avec un proche âgé est très bénéfique physiquement et moralement. Cela lui permet de...

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La ménopause

La ménopause : tout ce qu’il faut savoir

La ménopause est un tournant de la vie pendant lequel des bouleversements surviennent, d’où la nécessité d’adopter le style de vie adéquat pour y faire face. Les troubles de la ménopause diffèrent selon les femmes, il est alors essentiel d’écouter son corps. Les désagréments de la ménopause La ménopause,...

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La taurine : une stratégie nutritionnelle efficace contre le vieillissement

La taurine : une stratégie nutritionnelle efficace contre le vieillissement

En raison de sa grande teneur en enzymes antioxydantes, notre organisme assure lui-même le maintien de l’équilibre des espèces réactives de l’oxygène ou ROS. Cependant, avec l’âge, ce mécanisme de contrôle devient progressivement inefficace. Des études récentes ont démontré qu’une supplémentation en taurine peut résoudre efficacement ce problème. La...

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La maladie de Parkinson

Des traitements naturels pour mieux vivre la maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson est une affection incurable du système nerveux central engendrant une destruction d’une population spécifique de neurones. D’une manière générale, cette maladie provoque chez les personnes atteintes des troubles du mouvement et des tremblements, à commencer par ceux des mains. Il est toutefois possible de soulager...

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Les loisirs préférés des seniors

Profiter de sa retraite : les loisirs préférés des seniors

L’heure de votre retraite a sonné, vous allez maintenant passer la majeure partie de votre temps libre à chercher des occasions de vous épanouir. Les activités de loisirs peuvent vous aider à surmonter la solitude et de vous socialiser. Dans cet article, on vous suggère les idées de loisirs...

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cuisine équipée

Mini cuisine équipée : le choix de la kitchenette complète

Lave-vaisselle, four, combiné réfrigérateur-congélateur… N’avez-vous jamais rêvé de posséder la parfaite cuisine équipée des magazines ? Imaginez-vous : vos assiettes dans un lave-vaisselle de compétition, vos gâteaux dorant dans le four haute gamme tout juste acquis, vos courses impeccablement rangées dans un magnifique frigo… A quoi bon rêver ?,...

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Bricolage, rondelle et écrou

Comment choisir ses écrous pour les travaux du quotidien ?

Vous devez assembler deux éléments ensemble et les maintenir fixés l’un à l’autre ? Rien ne vaut un écrou pour stabiliser au maximum une vis, en particulier dans le cas d’un objet lourd. Muni d’une rondelle, un écrou forme, avec la vis, un boulon : cette pièce de quincaillerie...

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mairie

Budget de votre commune : des économies malines !

En tant qu’employé municipal ou retraité bénévole pour votre commune, sachez qu’établir le budget primitif de la commune n’est pas chose facile quand on sait que les maires doivent aujourd’hui composer sans la taxe d’habitation. Voici quelques conseils pour garder la tête hors de l’eau et éviter d’augmenter les...

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