La randonnée est une très bonne activité physique de montagne pour celles et ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas faire du ski ou d’autres sports de glisse. Bonne pour le corps comme pour l’esprit, la rando est un sport doux, praticable à tout âge. Mais du...
Une source de multiples bienfaits Tout naturellement, les organes internes de chaque individu subissent à partir de soixante ans diverses transformations qui vont provoquer une diminution de la faculté respiratoire et une perte de la force musculaire et de la masse osseuse. La pratique d’une activité sportive menée avec...